Goed slapen heeft allerlei voordelen. Goede slapers zijn alert, creatief, hebben een beter geheugen en kunnen beter plannen. Benieuwd hoe u uw medewerkers kunt helpen om beter te slapen?
Ontdek het in 3 minuten met het onderstaande minicollege van gezondheidswetenschapper Maarten Bijma, wat speciaal voor het Fitzme portaal van CZ is gemaakt.
Beter slapen? Zo helpt u medewerkers
In dit minicollege laat Maarten Bijma zien hoe een gezonde slaap ontstaat door slaapdruk en hormonen. En wat u kunt doen als werkgever om uw medewerkers beter te laten slapen. U kunt bijvoorbeeld rekening houden met het plannen van taken en overdag sporten stimuleren.
FitzMe helpt uw medewerkers
Met het minicollege doet u inspiratie op om medewerkers te helpen beter te slapen. Maar uw medewerkers kunnen ook zélf aan de slag. De FitzMe app geeft ze hiervoor praktische online trainingen.
